Hjälp för att bli gravid med PCOS

• Maj 3, 2024

Många kvinnor kämpar för att hitta rätt kombination av behandlingar för att bli gravid - och förbli gravid - när PCOS (polycystiskt ovaransyndrom) är deras diagnos. Delvis beror detta på de enstaka-passar-alla behandlingar som många kvinnor med PCOS verkar erbjudas såsom ökande doser av ägglossningsstimulerande medel - klomid eller gonadotrofiner och metformin - ofta med otillräcklig testning för att komma till roten till problemet .

Under PCOS-paraplyet finns det många undertyper av PCOS som alla är något olika former av sjukdomen, var och en kan förtjänar en annan behandlingsstrategi för att maximera framgångsgraden. En kvinnas PCOS-symtom - och laboratorier - kan vara mycket annorlunda än en annan kvinna med samma diagnos men de får ofta samma behandling och diagnos.

Vissa kvinnor kämpar med höga androgennivåer (testosteron och DHEA) medan andra kan ha normala androgenvärden; vissa PCOS-kvinnor har högt blodsocker och överdriven vikt medan andra är hypoglykemiska och tunna. Höga insulinnivåer kan plåga vissa PCOS-kvinnor medan andra helt enkelt har den typiska pärlliknande beläggningen på äggstockarna utan några andra symtom eller oregelbundna laboratorier alls. Vissa ägglossning oregelbundet och andra inte alls.

Kvinnor med PCOS är kända för att ha högre nivåer av vissa autoimmunsjukdomar också, t.ex. autoimmunsjukdomar i sköldkörteln, vilket kan påverka fertiliteten negativt och kan öka riskerna för missfall. Genom att noggrant kontrollera detta - och andra vanliga samexisterande tillstånd som är förknippade med PCOS - kan det snabbast bli befruktningen. Auto-immunfaktorer kan vara en av de större vägblocken på din resa till befruktningen som måste tas bort, även om din diagnos är PCOS.

Alla dessa varianter är samma sjukdom - PCOS - i sina former, och alla dessa PCOS-undertyper garanterar att de behandlas något annorlunda för att hjälpa kvinnor att bli gravida snabbare.

Kvinnor med PCOS kan ha en bättre framgång - oavsett om de försöker bli gravid naturligt eller med stimulering av äggstockarna - om de har tagit sig tid att ändra sitt livsval och använda naturliga tillskott för att skapa en bättre mikro-miljö för deras ägg att växa där kan ta några månader att verkställa. Vissa läkare är stora förespråkare för sådana naturliga tillvägagångssätt för PCOS.

Akupunktur kan också vara till stor hjälp; specifika akupunkturbehandlingar har visat sig radikalt öka ägglossningsgraden hos kvinnor som är resistenta mot klomid. Jag tycker att elektroakupunkturbehandlingar är mycket effektiva. Dessa behandlingar använder elektroakupunktur på specifika punkter som kraftfullt stimulerar äggstockarna och blodflödet i äggstockarna; behandlingar planeras vanligtvis under en 3-månadersperiod och resultaten kan vara imponerande.

Även med akupunktur är det bra att förbereda marken. Att hålla sig till en bra PCOS-vänlig diet och använda kosttillskott för att förbättra insulinkänsligheten, medan problem som sköldkörtelhälsa och vitamin D-brist - och om det behövs avlägsna gluten - kan hjälpa akupunktur att vara mycket effektivare - snabbare - än om ingen pre -konceptuella förberedelser görs. En dietist kan vara till hjälp om du behöver lite hjälp för att skapa en PCOS-vänlig diet.

Att arbeta med en bra läkare som är uppdaterad med nyare behandlingsstrategier - som myo-inositol - kan vara ovärderligt. Att låta din läkare utföra väsentliga tester - och behandlingar - för eventuella samexisterande PCOS-relaterade problem som: sköldkörtelantikroppar, hypotyreos, D-vitaminbrist och celiaksjukdom, tillsammans med de vanliga PCOS-arbetsuppgifterna kan ta bort fler av vägen som kan förhindra befruktningen. Att testa och behandla dessa faktorer ensam kan hjälpa många PCOS-kvinnor att bli gravida snabbare.

Att helt enkelt ge PCOS-kvinnor clomid - eller andra ägglossningsstimulerande medel - med väldigt lite tankeväckande hur man skapar en mer fruktbar miljö - eller hur man på ett adekvat sätt kan stödja tidig graviditet - kan vara en längre väg till befruktning, frustrerad frustration och tidiga förluster när graviditeten inträffar .

Att byta till en helt mat, låg glykemisk diet med låga nivåer av raffinerade kolhydrater och höga nivåer av färska grönsaker, fiber, låg glykemisk frukt, proteiner av god kvalitet och omega-3-fettsyror är ett bra första steg för många kvinnor. "Fertilitetsmat" är en underbar bok av Dr. Jeremy Groll, M.D., som specifikt fokuserar på PCOS-vänliga matval, örter och kosttillskott om du behöver en bra guide, jag rekommenderar det starkt. Se till att alltid fråga din läkare innan du gör radikala förändringar i din diet och fråga en dietist om du behöver hjälp.

Att undvika det "smutsiga dussinet" - de tolv bästa förorenade frukterna och grönsakerna med bekämpningsmedel - kan också hjälpa. Många bekämpningsmedel och andra miljögifter fungerar som svaga östrogener som bäst kan undvikas för att minimera ovariestimulering genom dessa syntetiska östrogenlikningar. Listan över "smutsiga dussin" uppdateras varje år och finns tillgänglig på miljöarbetsgruppens webbplats.

Att undvika syntetiska östrogener och hormonliknande i personlig vårdprodukter kan också vara bra för att odla äggstocks hälsa. Att köpa organiska schampon, balsam, parfymer, lotioner och kosmetika samtidigt som man undviker syntetiska parfymer och produkter som innehåller 'doft' kan hjälpa till att hålla syntetiska östrogenliknande kemikalier ur kroppen.

PCOS-kvinnor måste vara särskilt försiktiga för att avplastificera sina livsmedel, mat- och dryckesbehållare och produkter för personlig vård för att minska deras interna nivåer av östrogener i miljön. Tänk två gånger innan du tappar din mikrovågsmiddag i den fina lilla plastbrickan, tappa din mikrovågspopcorn eller spricka upp en ny flaska vatten i en plastflaska!

Konserverade livsmedel kan också vara en stor källa till giftiga östrogenliknande kemikalier. Plastburkfodrarna kan - och göra - lösa upp i maten och öka dina BPA-nivåer avsevärt om inte burken är BPS-fri. Vi lever i en giftig värld med hög exponering för plast i många bekvämligheter. genom att identifiera källorna till dolda plaster och mjukgörare i dina livsmedel, vatten och produkter för personlig vård kan det hjälpa till att återställa din äggstocks hälsa, vilket kan vara en bra förberedelse för graviditet. Visste du att det genomsnittliga barnet utsätts för över 200 olika miljögifter enligt undersökningar av navelsträngsblod? Att rensa upp din kost nu kan hjälpa till att skydda ditt barn senare.

En mängd olika kosttillskott och örter kan snabba befruktningen beroende på din "PCOS-typ." Fråga din läkare om naturliga kosttillskott och örter som kan hjälpa PCOS. Vissa örter och kosttillskott kan minska testosteron medan andra kan förbättra insulindynamiken eller bidra till att förbättra äggkvaliteten. Skulle du dra nytta av att gå ner i vikt eller gå ner i vikt? Varje kvinna med PCOS är unik vilket är anledningen till att behandlingar i en storlek passar alla om de är naturliga eller medicinska.

Några kraftfulla PCOS-behandlingsstrategier har emellertid nästan universell förtjänst som att återställa optimala D-vitaminnivåer och optimera sköldkörtelhälsan (se länk nedan - Öka framgång för graviditet hos PCOS-kvinnor). En annan PCOS-behandling att fråga din läkare om är myo-inositol; myo-inositol är ett naturligt B-vitaminliknande ämne som har visat sig göra underverk med PCOS, oavsett om du tänker naturligt eller använder stimulering av äggstockarna.

Flera studier har visat hur myo-inositol - med 2-4 g per dag - kan inducera ägglossning, minska androgennivåerna och förbättra insulinkänsligheten hos PCOS-kvinnor, och i vissa studier har man utfört metformin. Studier visar också att myo-inositol kan minska riskerna för ovariell hyperstimulering i IVF, och kan möjligen förbättra äggkvaliteten. Behandlingen har också visat sig minska vanliga symtom på PCOS som hirsutism och akne efter några månader.

Myo-inositol är bara ett av de naturliga tillskotten som kan hjälpa, det finns många strategier som du kan utforska annat än att öka doserna av ovariestimulerande medel och metformin eller IVF.

Att byta till en livsmedel, ekologisk, lågglykemisk diet kan vara ett bra första steg för att förbättra dina chanser att bli gravid med PCOS oavsett behandlingsstrategi du följer. Du kanske tycker att det är bra att konsultera en dietist om du inte känner till det glykemiska indexet.

Den fantastiska nya PCOS till graviditet Ebook av Hannah Calef är nu här. Om du har PCOS, klicka för att lära dig mer strategier för att vända PCOS och starta om fertilitet

Den här artikeln är enbart för utbildnings- och informationssyften och ersätter inte medicinsk diagnos eller medicinsk eller dietisk rådgivning som du bör konsultera en läkare eller dietist.

Video Instruktioner: resan mot att bli gravid #12 || tabletter som kan hjälpa dig bli gravid! EPA-GLANDIN (Maj 2024).