Är det bostad eller läkning?

• Maj 4, 2024

Jag har nyligen haft en konversation med en annan vuxen som också missbrukades som barn. Vi pratade om mardrömmarna som kan uppstå, liksom att känna de kraftfulla känslor som uppstår när vi minns de smärtsamma minnen. Denna person sa att hon ansåg att bearbetning genom det var detsamma som att bo på det. Hon kände att eftersom vi inte kan ändra vad som hände, varför ska vi spendera tid på att tänka på det eller stanna vid det?

Intressant nog, jag håller inte med den här personen. Jag undrar varför det betraktas som att bo på det, när vi som överlevande av övergrepp mot barn helt enkelt vill söka hjälp för de minnen, flashbacks, mardrömmar och känslor vi har och känner. Hon är inte den enda personen jag har pratat med som har uthärdat övergrepp mot barn och anser att det stannar vid det när vi vill ha hjälp att läka från missbruket. Det finns vissa som tror att om vi vill prata om det även för en kort tid, vi stannar vid det.

När jag tänker på ordet bo, tror jag att det kan ha en mycket negativ konnotation till det, särskilt när det används i detta sammanhang. Att bo på något är enligt min mening att fokusera vår uppmärksamhet fullständigt och fullständigt på det vi tänker på. Det betyder att vi inte kan tänka på någonting annat, men det missbruk vi har lidit. Att säga att vi, som överlevande av övergrepp mot barn, stannar vid det missbruk vi uthärdat, är att säga att vi i huvudsak sitter fast i ett bråk och att vi inte kan hitta vår väg ut ur det. Bara för att vi bestämmer oss för att få hjälp genom vår process, betyder det inte att det är allt vi tänker på. Det betyder enligt min mening att vi ser allvar på att läka av det missbruk vi har lidit och vill vara känslomässigt fria.

Jag tror att att söka hjälp för att bearbeta allt som rör vårt tidigare missbruk är att börja resan mot läkning. Det krävs enormt mycket mod för en överlevande att nå ut för hjälp. Det är inte lätt att fatta beslutet om att dela hemligheterna i vår barndom. Detta beror på att det utan tvekan kommer att väcka upp alla känslor som vi kan ha internaliserat under många år. Vidare, när man fattar beslutet att påbörja läkningsprocessen, kräver det mycket styrka för att komma igenom allt. När allt kommer omkring, minnen, flashbacks och mardrömmar är oerhört utmattande att bearbeta och kan också vara skrämmande och oroande.

Visst kan vi inte ändra vad som hände i vårt förflutna. Vi kan inte gå tillbaka i tiden och radera det missbruk vi uthärdat. Vi kan inte heller ändra beteenden och handlingarna hos våra missbrukare som fortfarande lever. Men det betyder inte att vi bara ska ge upp och acceptera det. Vi kan inte verkligen börja läka från vårt tidigare missbruk, förrän vi möter och erövrar de smärtsamma minnen och känslorna.

En överlevande av övergrepp mot barn bör inte få skam eller skuld vid sitt beslut att behandla mot helande. Tvärtom, de bör applåderas och berömmas för deras mod och styrka, i att arbeta för ett nytt och bättre liv, fylt med fred, glädje och empowerment.

Video Instruktioner: Köpa hus utomlands – expertmäklarnas bästa råd (Maj 2024).