Håll tacksamheten flödande!

• Maj 9, 2024

"Jag räknar min välsignelse. Jag är på noll." - Allison Janney från sitcom, Mamma

Jag älskar ovannämnda citat och blev ett fan av showen så snart jag hörde det. Att hitta saker att vara tacksam för är inte alltid en lätt uppgift. Personligt sett, när jag är besatt av ett problem, kan jag inte se överflödet av bra saker som alltid finns runt mig. Författarna till Verktygen: Omvandla dina problem till mod, förtroende och kreativitet, Phil Stutz och Barry Michels, säger att nyckeln är att hålla tacksamheten flödande hela dagen, varje dag. Om du tränar tillräckligt, kan tacksamhet undvika alla former av negativitet - till och med min besatthet.

Tacksamhet är mer än bara en känsla skriva Stutz och Michels. Tacksamhet är en "högre kraft" som låter dig göra saker du trodde var omöjliga.
Börja med att vara tacksam för saker som rinnande vatten och värme. "Patienter frågar ofta varför vi betonar dessa mindre föremål," skriver författarna. ”Även om vi tenderar att ta dem för givet, de är alltid där... verktyget påminner oss om det Källan är alltid där också - att upprätthålla oss på ett otänkbart antal sätt.”

Andra författare som jag har läst under åren har betonat vikten av tacksamhet. Enligt lagen om attraktion lockar tacksamhet fler av de saker vi är tacksamma för. Psykologer som Martin Seligman och andliga lärare som Elkhart Tolle håller med om att tacksamhet är grundläggande när ditt mål är lycka, framgång och upplysning.

Att vara tacksam är bra för din fysiska hälsa. Psykologerna Robert A. Emmons och Michael E. McCullough upptäckte att tacksamma människor tenderade att vara mer uppmärksamma, entusiastiska och optimistiska. Tacksamma människor rapporterade också färre fysiska åkommor och var mer villiga att hjälpa andra.

Du kan uttrycka din tacksamhet på så många sätt.

Du kan skriva ner de saker du är tacksamma för i din dagbok. Michael Losier, författare till Attraktionens lag: Vetenskapen att attrahera mer av det du vill och mindre av det du inte gör föreslår att du regelbundet gör listor över alla överflöd i ditt liv. "Att hålla en daglig logg visar dig konkreta bevis (bevis) för att överflöd finns och redan finns i ditt liv."
När du lägger märke till något du gillar, när du firar något positivt eller när du kommer ihåg en bra händelse är det allt uttryck för tacksamhet.

Om du vill dela din tacksamhet med människorna i ditt liv, lägg en "tacksam lista" på en svart tavla eller helt enkelt använda ett papper som kan läggas i kylen. Den tacksamma listan påminner alla om att bra saker alltid händer.

Video Instruktioner: Pengar flödar in till mig - Affirmationer - Attraktionslagen - Law of attraction (Maj 2024).