Vågen uppmuntrar luftflöde och balans

• Maj 13, 2024

Efter en hektisk sommar och de hektiska aktiviteterna i "tillbaka till skolan", lufttecknet, uppmuntrar Vågen oss att stoppa och ta en andetag. Andning är så naturlig och automatisk att vi sällan tänker på det, men det är den viktigaste delen av våra liv. Vi kan leva utan mat i veckor, utan vatten i flera dagar, men utan luft? Inte i mer än några minuter.

Vågen, tecken på vågen, är förknippat med balans. I själva verket innehåller ordet jämvikt en form av ordet libra, vilket betyder balans. Medan solen är i vågen, från 22 september till 21 oktober varje år, är det en bra tid att återfå balans i våra liv.

Med solen i Vågen erbjuds vi Vågen hjälp med luftflöde och balans. Vi kan dra nytta av den här årliga möjligheten genom att delta i aktiviteter som accentuerar Vågs kvaliteter, aktiviteter som understryker eller förlitar sig på luftflöde och balans.

Ett underbart sätt att återfå jämvikt är genom att utöva yoga. Yoga använder fokuserad andning (luft) och ställningar som kräver att utövare upprätthåller balans. Genom att utöva yoga får du poise och nåd samt lugn och harmoni. Vågvatten är den perfekta tiden att prova yoga för första gången, återupprätta dina sidlinjerade sessioner eller återuppliva din aktiva yogaövning.

Ett annat bra sätt att hitta ditt centrum eller jämviktspunkt är genom meditation. Det finns många sätt att meditera på. En mycket enkel meditation antyder att du andas in för räkningen av fyra och ut för räkningen av sju och upprepar sekvensen tio eller fler gånger. Nummer fyra representerar stabilitet medan nummer sju representerar spiritualitet. Detta mönster hjälper dig att få en lugnare och mer spirituell sinnesram och samtidigt hålla dig jordad i den fysiska världen. Andning, naturligtvis, är en aktivitet som accentueras under Libran-solens tid.

Motion är ett fantastiskt sätt att öva balans. Aeroba övningar, som att gå, springa och spela tennis är alla bra sätt att få din luft att flyta och är också ett test på din balans. Varje gång du tar ett steg tappar du och återvinner balansen. Att stå på två fötter är svårt nog, de flesta djur har fyra. När du lyfter en av dina två fötter tvingas du balansera på återstående fot. Sedan flyttar du vägningen och börjar falla precis innan du placerar den lyfta foten i sin nya position. Prata med din läkare för att hitta ett träningsprogram som passar dig. Genom regelbunden aerob träning kommer du att bli kvick och snabb och samtidigt stärka lungorna och hjärtat.

Vågen är ett lufttecken vars nyckelord är balans. Genom att Vågen hjälper oss kanske vi tycker det är lite lättare att återupprätta balans och underlätta luftflödet i våra liv. Yoga, meditation och träning kan hjälpa oss att få kontakt med Vågenergi och samtidigt tillåta Vågen att hjälpa oss att ansluta till oss själva.


Ta reda på hur Vågen påverkar dig. Skaffa ditt gratis fosterdiagram för astrologi!

Video Instruktioner: Meditation, Zen Music, Relaxation Music, Chakra, Relaxing Music for Stress Relief, Relax, ☯134A (Maj 2024).