Längtar efter enkelhet

• Maj 19, 2024

Livet kan dra oss i ett antal olika riktningar. Vissa människor kommer att säga att du kan ha allt - och i en mening kan du, bara inte alla på en gång. Du måste balansera, ordna och du måste välja vad du ska fokusera på vid varje tidpunkt. Om du är sträckt för tunn kommer du inte att göra mycket, plus stressen kommer att beröva ditt liv av dess glädje.

Bestäm var du ska spendera din tid. Och bestäm vad du kan klippa ut ur ditt liv. Ta steg för att förenkla ditt liv.

Gör en lista och prioritera

För att förenkla ditt liv måste du först ta reda på vad som är viktigast för dig. Du kan göra detta genom att skapa en lista. Jag skapade en lista som inkluderade varje aspekt av mitt liv och tilldelade var och en en bokstav. Till exempel "coffebreakblog" är "B", "" Föräldraskap "är" P "och" W "är för att lära sig göra" webbplatser ", etc. Med alla dessa bokstäver skapade jag en akronym som är 22 bokstäver lång. Sedan skapade jag en tabell för listan så att jag regelbundet kan mäta hur jag har det i varje område. Många av de mycket viktiga projekten är på avbrott tills jag har tid att ge dem min uppmärksamhet. Med andra ord gör jag ett val om vad som är aktuell prioritet.

Rensa röran

Att ha för mycket saker som du inte använder kan orsaka en enorm mängd stress. Decluttering ditt utrymme kan hjälpa till att rensa ditt sinne.

Mina Parker skriver in Less is More: Meditationer om enkelhet, balans och reell överflöd rapporterar att bli av med saker kommer med en extra bonus. De som declutter tenderar att förlora några kilo. "Jag vet inte vilken typ av vetenskap som kan ligga bakom detta - förbränner du extra kalorier och tappar pappersbuntar och böjer dig för att svepa upp skräp?" skriver Parker. ”Ersätter du mellanmålstiden med medveten energi som syftar till att städa och rensa ut? Är det bara en förlängning av metaforen, att när du kastar saker du kastar pund ... detta påminner mig om att vi är hela varelser, och vad vi gör i en del av vårt liv krusar in i alla andra. "

Titta bara på dina favoritprogram på TV

USA Today rapporterar att det genomsnittliga amerikanska hemmet har fler tv-apparater än människor och i det genomsnittliga hemmet är en TV-apparat påslagen i mer än åtta timmar om dagen. Nu är det mycket tid! Jag är verkligen inte emot tv-tittande, bara slumpmässig tv-tittning och kanalsurfing för att helt enkelt passera tiden. Istället arrangerar du bara att titta på dina favoritprogram och filmer. Gräv de shower du är ljumma om och tillbringar i stället den tiden att delta i mer hälsosamma och produktiva avkopplings- och föryngringsaktiviteter som promenader, yoga eller journalister.

Det här är bara några idéer. Vad är det du kan göra för att minska stressen i ditt liv idag? Gå gör det på rätt sätt!

Video Instruktioner: "Längtar efter vad livet har att erbjuda" (Maj 2024).