Popcornrecept för mikrovågsugn

• Maj 2, 2024

Mmmmm .... popcorn. Vad tänker du på när du tänker på popcorn? Popcorn i filmstil? Smörig? Salt? Söt, om du gillar karamell eller vattenkokare majs? Inte exakt friskt, eller hur? Men visste du att popcorn är ett fullkorn? Det stämmer, popcorn är en bra källa till fiber och kalorifattigt. Tyvärr tenderar vi att packa in fett, kalorier och natrium med vårt val av pålägg. Popcorn kan vara ett bra hälsosamt mellanmål så länge vi håller våra toppings eller kryddor i schack.

Det första steget för att hålla din popcorn frisk är att göra det själv. Att göra det själv gör att du kan kontrollera. Försök att hålla tillsatta fetter och salt på ett minimum. Packad mikrovågspopcorn kan tyckas vara ett hälsosamt alternativ, särskilt med påståenden om lägre natrium eller låg fetthalt; dock innehåller mikrovågspopcorn också några inte så säkra kemiska produkter. Luftpoppade popcorn eller "hemlagad" mikrovågspopcorn är mycket bättre val. Inga tillsatta fetter eller oljor krävs för matlagning och du behöver inte oroa dig för onaturliga kemikalier. Dessutom är de mycket billigare! Bättre för din kropp, bättre för din budget.

"Hemlagad" mikrovågspopcorn är roligt och enkelt att göra. Denna roliga metod kräver inte att du gräver ut en sällan använt apparat, även om du har en luftpoppare. Du kanske tycker att papperspåsen är så bekväm och rolig att du kanske inte drar ut din luftpoppare på ett tag.

Så här gör du "hemlagad" mikrovågspopcorn:

Ingredienser:
1/3 kopp opade popcornkärnor
1 brunpapperslunchväska
Oavsett kryddor du vill!

Placera popcornkärnorna i papperspåsen. Vik över toppen av påsen två gånger. Placera väskan upprätt i mikrovågsugn. Kok popcornen i 2-3 minuter på full styrka. Sluta tillagningen när poppningen saktar ner till var tredje sekund eller mer. Låt den sitta i en minut innan den öppnas för att undvika ångrörelser.

Du har nu grunden för kökskreativitet! Spraya den beredda popcornen lätt med olivolja. Kryddra helt enkelt med salt och peppar eller låt din fantasifull röra sig. Parmesanost, paprika, curry och vitlökspulver är alla bra pålägg för popcorn. Letar du efter en chokladfix? Strö lätt med lite mörk kakao för en hälsosam behandling. Nu har du popcorn när som helst!

Video Instruktioner: KITCHEN GADGET TESTING - MICRO POPCORN POPPER (Maj 2024).