Ta bort Merkurius från din kropp

• Maj 13, 2024

Kvicksilver är en tungmetall som samlas i människokroppen under åren. Upp till 8% av kvinnorna i fertil ålder har tillräckligt med kvicksilver i kroppen för att skada ett foster. Hur kan du ta bort den?

Var kommer Mercury från?
Först användes kvicksilver i tandfyllningar, så många människor som hade hålrum under de senaste decennierna har nu en mun full av kvicksilver. Det kvicksilveret tappar långsamt ut i personens system. Tandläkare har nu maskiner som upptäcker kvicksilverånga - du tuggar en gummipinne för att få saliven igång och andas sedan in i maskinen. Om du har några fyllningar i munnen är det väl värt att göra. Jag har en vän som hade många allvarliga immunproblem och när hon tog bort sina fyllningar blev hon bättre nästa dag. Jag har hört talas om många andra människor som hade samma resultat.

För det andra finns kvicksilver naturligt i havet. Eftersom den samlas i en kropp över tid är det den stora, gamla fisken som har mest kvicksilver i sig - och därför är det fisken som du kan få mest kvicksilver från när du äter dem. Forskare rekommenderar nu att även kvicksilverfisk som tonfisk endast äts en gång i veckan för att undvika kvicksilverförgiftning.

Dessa två källor står för den stora majoriteten av kvicksilver som finns i dagens människor.

Upptäcka kvicksilverproblem
De två huvudsakliga sätten att upptäcka kvicksilver i en mänsklig kropp är genom det ovan nämnda tandtestet och genom ditt hår. Kvicksilver samlas i håret och ett enkelt test kan göras för att bestämma dina kvicksilvernivåer. Det finns också 24-timmars urintest tillgängliga. Prata med din läkare om att ha gjort ett kvicksilverprov om du känner att du kan vara i fara.

Hur tar kroppen bort kvicksilver?
Människokroppen har mycket problem att befria sig från kvicksilver. Det är därför de flesta bara fortsätter att samla upp kvicksilver under åren och utveckla värre och sämre symtom. Sköldkörteln drar ut kvicksilver och skickar det till levern. Levern filtrerar bort den och skickar den till njurarna. Njurarna pressar den ner till tarmen där den slutligen lämnar. Även om alla fyra system är i perfekt skick är det lätt att överbelasta systemet om du har fyllningar av kvicksilver i huvudet, eller om du äter mycket kvicksilver varje vecka.

Hjälpsamma vitaminer för att ta bort kvicksilver
Som med alla funktioner i din kropp är vissa vitaminer och mineraler avgörande för att hjälpa dina organ att utföra sina korrekta funktioner. I den serie av händelser som krävs för att spola kvicksilver från ditt system används dessa vitaminer och mineraler:

* Selen (brasilienötter, tonfisk, torsk, kalkon och kyckling)
* Järn (rött kött, äggulor)
* Zink (nötkött, fläsk, kyckling)
* Mangan (nötter, gröna grönsaker, te)
* Svavel (ägg, vitlök)

Koriander har i många studier visat sig göra ett underbart jobb med att ta bort tungmetaller också från kroppen.

Se till att du har tillräckliga nivåer av dessa fem artiklar i din diet. Observera att det är intressant att tonfisk, som kan innehålla mycket kvicksilver, också innehåller selen för att motverka det! Se till att äta den "lätta" tonfisken - som är låg i kvicksilver - och inte den "vita / albacore" tonfisken, som är hög i kvicksilver.

Historisk anmärkning: Frasen "galna som en hatter" kommer från förgiftningen som de som gjorde hattar av filt fick. De förgiftades långsamt från kvicksilver i filten. Kvicksilveret skulle orsaka skakningar och andra symtom.

UPDATE: En läsare har skrivit mig om att allt kvicksilver i havet kommer från föroreningar. Detta är inte Sann. Medan vi förorenar många saker och vi bör alltid sträva efter att förorena mindre, är den stora majoriteten av havets kvicksilver naturligt för havet. Kvicksilver är en naturlig metall som finns i jorden. Vi borde verkligen inte göra det värre - men vi är inte ansvariga för de flesta av Merkurius som vi hittar i fisk i havet.

Rekommendationer för fisk och kvicksilver under granskning
Mercury in Fish Chart
Vitlök sänker ditt kolesterol


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker

Video Instruktioner: What Are You? (Maj 2024).