Att säga ingenting efter missfall

• Maj 21, 2024

Många kvinnor som upplever missfall tycker att folk säger riktigt olämpliga saker eftersom de inte vet vad de ska säga. Men det kan bli allt värre när folk säger ingenting alls.

När jag tappade min dotter var jag vänlig med en av min sons väns mödrar. Jag kommer inte säga att vi faktiskt var vänner, men vid den tidpunkten tillbringade pojkarna mycket tid tillsammans och jag såg henne varje gång jag hämtade min son eller tappade hennes. Vi pratade alltid om graviditet och barn i allmänhet. Men när jag tappade min dotter, sa hon inte en sak om det. Hon sa inte att jag är ledsen. Hon sa inte hur hemskt. Hon agerade som om det aldrig hade hänt. Hon agerade som om jag aldrig ens hade varit gravid alls trots att vi hade pratat om barn i månader. Jag blev förvånad över att hon inte kunde säga något som helst.

Jag tror inte att människor försöker vara meniga när detta händer. Jag tror inte att de går ur vägen för att vara hänsynslösa (även om det säkert kan känna så.) Jag tror att när de är förlorade för vad de ska säga bestämmer de ibland att det är lättast att säga ingenting alls.

Tyvärr kan detta få dig att känna dig isolerad och marginaliserad. Det kan få dig att känna att din förlust inte var någon stor sak. Det skickar meddelandet att du förlust inte var värt att prata om, även om det förmodligen inte är vad de flesta faktiskt tänker.

Så hur kan du bekämpa detta och hålla dig från att känna dig mer hemsk än du redan gör? Om du känner personen tillräckligt väl kan du låta dem veta att det är viktigt för dig att de erkänner ditt barn och din förlust. Du kan också låta dem få veta att det inte kommer att göra dig värre när du pratar om det. De flesta kvinnor som jag har träffat som upplevt graviditet eller spädbarn förlorar vill tala om deras förlust. Ibland är människor dock rädda om de tar upp det, de kommer att påminna personen om hennes förlust. För de flesta av oss, särskilt under de tidiga dagarna, kan vi inte tänka på något annat. Det är inte som att nämna det kommer att glömma ett glömt minne.

Du kan be en person om en tjänst. Studier har faktiskt visat att om en person ber dig om en tjänst så ser du den personen mer gynnsamt åtminstone tillfälligt. Det kan också öppna kommunikationslinjerna. Slutligen kan det hjälpa dig att få lite stöd, särskilt om det finns något du verkligen behöver hjälp med efter ditt missfall.

Du kan också hjälpa till att utbilda människor. Jag gjorde nyligen en presentation om graviditet och förlust av barn för min yogalärarutbildning. Jag sa till dem att förhoppningsvis skulle dela min historia hjälpa dem att kunna nå ut till någon i en av deras framtida klasser. En medstudent frågade "så egentligen, vad kan du säga efter den här typen av förlust?" Jag sa till henne att det allra bästa var att bara säga "Jag är ledsen". Jag förklarade att det ibland är en väldigt stor sak bara att veta att någon är ledsen för dig. Det är vad som kan vara så frustrerande för människor som inte säger något. Du vet inte om de ens bryr sig.

Det är dock viktigt att komma ihåg att de flesta inte är smygiga ryck. Många vet bara inte vilka resurser de ska använda för att vara stödjande men det betyder inte att de inte bryr sig.

Video Instruktioner: AVSLÖJAR KÖNET! | Gravid Vecka För Vecka (Maj 2024).