Ström av medvetandeskrivning

• April 28, 2024

Ibland orsakas våra största kreativa block genom att helt enkelt ha för mycket på våra sinnen. Den oändliga listan över saker som vi behöver ta hand om, de irriterande oro som plågar oss och tidsfristerna som ligger nära kan suga våra kreativa juicer. Hur kan vi rensa dessa block och gå vidare in i skapelsen?

En metod kallas ofta "ström av medvetenhetsskrivning". Den grundläggande idén är att hålla en anteckningsbok nära din säng så att så snart du vaknar på morgonen börjar du skriva allt på ditt sinne. Du kan ge dig själv en viss tid du kommer att skriva, eller helt enkelt fortsätta skriva tills du inte har något annat att säga. Jag har hittat att detta fungerar lika bra som helst på dygnet så länge du kan förbli oavbruten. Om du har svårt att sova på grund av för många tankar, kan du dra nytta av att göra det strax före sänggåendet.

Den viktigaste delen av detta skrift är att vara säker på att du inte censurerar dig själv alls. Skriv allt och allt som dyker upp. Du behöver inte oroa dig för stavning och grammatik för den här övningen. Dina skrifter behöver inte vara i någon särskild ordning och du behöver inte hålla dig till ett ämne förrän du är klar med det. Ditt författande kommer sannolikt att studsa från en tanke till en annan helt annan tanke, och det är bra. Du skriver inte något för publicering, du skriver för att lägga alla dina tankar på papper där du kan granska dem senare.

Du kan använda en anteckningsbok eller din dator eller till och med papperstyckor, men jag har tyckt att det är mest användbart att använda samma sak konsekvent. Ju mer du ofta gör detta, desto snabbare blir det. Du blir förvånad över hur mycket "saker" du tänker på.

När du har skrivit allt du vill, stäng boken och lägg den åt sidan. Gå igång med dina normala aktiviteter ett tag och glöm bara vad du skrev för tillfället. Ge dig själv en chans att gå bort från skriften och undvika frestelsen att gå tillbaka och redigera det som finns där. Kom ihåg att dessa skrifter är bara för dig! De är inte avsedda att delas med någon annan.

Avsätt dig tid senare, som en gång i veckan, för att gå tillbaka och läsa om du skriver. Finns det tankar som upprepas som behöver din uppmärksamhet? Vad sägs om lösningar på problem som har stört dig? Ibland är det förvånande att se hur insiktsfulla vi kan vara när vi inte försöker tvinga det.

Ström av medvetandeskrivning kan vara till hjälp på många sätt. Det ger dig friheten att säga vad du tänker och gör att du kan hedra dina tankar. Det ger ditt sinne tillstånd att ta fram och uttrycka allt som händer. Det ger också de tankar som har hängt i ditt undermedvetna en chans att visa sig. Det rensar upp röran i din hjärna så det finns mer utrymme för inspiration att bo!

Video Instruktioner: Det ska jag köpa för våra YOUTUBE-PENGAR! | Crash Brothers (April 2024).