SWEAT Bokrecension

• Maj 5, 2024

"SWEAT: En praktisk plan för att hålla ditt hjärta intakt medan du älskar en missbrukare" är en sann historia skriven av Denise Krochta. Det handlar om hennes sons beroende av droger och hennes resa till självutveckling och personlig tillväxt från kaos, hopplöshet och förtvivlan, till fred och lugn. Det är en bra självhjälpsbok för alla som vill komma tillbaka på rätt spår med det som verkligen är underbart med livet.

'SVETTAS' - Bokrecension

Familjelivet handlar om sjukdomar, funktionshinder, död, konfrontationer, kriser etc. Författaren förklarar hur din kärlek till någon med ett beroende kan leda till rädsla, frustration, ångest, distraktion och depression som helt kan ta över ditt liv. Det kommer alltid att finnas ett kaos i livet. Den här boken handlar om familjelivets trauma och hur den gör att man omprioriterar sitt liv (värderingar och aktiviteter).

Författaren säger "Beroende är en sjukdom inte bara hos missbrukaren utan också i familjen." Hon tillägger "Syftet med den här boken är att skära igenom de volymer och månader av tid och material som jag redan har undersökt och presentera för dig, läsaren, ett slags" cut to the chase "-metod för att beväpna dig med verktyg som hjälper dig att ha ett bra liv oavsett dina nära och kära val. " Boken uppfyller denna avsikt.

'SVETTAS' - vad det täcker

När man först lär sig om en älskad missbruk har man så många frågor och mycket värdefull tid spenderas (och slösas bort) på att försöka hitta svar, för att inte tala om all stress på vägen. Hon diskuterar hur man, när man möter motgångar, läser otaliga böcker, deltar i många seminarier, undersöker olika filosofier, prova nya sätt att hantera, gå med i olika stödgrupper och samla ett stort antal tidskrifter, CD-skivor, DVD-skivor, tidningar och annat material. 'SVETTAS'tar dig igenom den labyrinten.

Det förklarar också hur missbruk tar över familjens liv och vikten av att inte förlora verkligheten och de vackra sakerna omkring dig. Det är en berättelse om hopp: hur man kan leva med beroende och komma ut på toppen. Det finns juveler i boken som kommer att beröra många liv, till exempel "Jag läste någonstans att det alltid kommer att vara sorg, men elände är ett val. Jag har kommit att tro på detta. Vi kan inte vänta på att andra runt omkring oss ska göra bra val (ibland kommer de aldrig), men vi kan alltid kontrollera våra val."

Ett annat av författarens budskap är att lära sig att leva livet inte genom din familj (eller andra omkring dig) utan för dig själv först och främst. Om du kan uppnå bästa känslomässiga hälsa och känslomässiga rikedom är din lugn och lugn den bästa gåvan du kan ge dina nära och kära.

Beskrivningarna av moderska känslor är kraftfulla och tar läsaren från förflutna till nutid till framtid på ett snabbt sätt. Du känner att du är där med henne och hennes son och upplever exakt vad de är. Du påminns också om hur snabbt hjärnan bearbetar och hämtar information, och hur ett enkelt minne gnistor en flod av känslor.

Hon berör också hjärnplastisiteten och att kunna programmera den för att bli av med negativitet. Hon täcker hur hon tittade på negativa incidenter i ett nytt ljus för att behålla ett perspektiv i sitt liv. Detta inkluderade åtgärder för att söka ett mer fredligt liv, till exempel att avbryta tidningar, koncentrera sig på positiva TV-program och spendera tid med människor som inte är dömande och accepterar dig själv.

"Erfarenheterna" i kapitel 12 innehåller användbara tips för en-mot-en-interaktioner och konfrontationer. De är värdefulla för att hålla saan, ett fredligt sinne och återfå lycka när de möter kaos och det okända.

Beskrivningen av Native American Sweat Ceremony i del 3 är levande och får dig att känna att du faktiskt är närvarande - luktar, smakar och känner allt hon är.

Ovanpå familjekoset finns det extra trauma av naturkrafter, dvs orkan från orkaner med deras förödande effekt på landet och samhället i allmänhet. Hur detta förenar familjens drama är påtagligt.

'SVETTAS' handlar också om:

* en mammas kärlek till sitt barn; missbrukare eller inte
* hur tragedier förändrar sitt perspektiv på livet
* stress och oro som följer med moderskap
* vikten av att hantera frågor innan det är för sent
* hantera rädsla och osäkerhet för din familj, vänner osv
* hantera tragedier och katastrofer som familjer i allmänhet upplever
* vikten (som inte ses av utomstående) som mödrar bär för sina familjer
* de starka känslomässiga banden som varar evigt mellan föräldrar och deras barn
* de inre chattar du har när du försöker ta reda på hur du bäst kan hantera ditt barn
* vikten av balans för kropp, själ och ande
* Kärleken till familjen genom tjock och tunn

'SVETTAS' - Sammanfattning av självutveckling

I huvudsak är det en resa till självutveckling och personlig tillväxt.Det är en bra självhjälpsbok för alla som har kaos i sina liv och vill göra övergången till ett liv med mer sinnesfrid. Denna bok kan få dig tillbaka på rätt spår med det som verkligen är underbart med livet.

För att läsa mer om denna bok klickar du på Amazon.com eller Amazon.co.uk ikonerna nedan:

Svett: En praktisk plan för att hålla ditt hjärta intakt medan du älskar en missbrukare
Svett: En praktisk plan för att hålla ditt hjärta intakt medan du älskar en missbrukare

(Avslöjande: Granskaren fick denna bok gratis från författaren för granskningssyfte. Hon är deltagare i Amazon EU Associates-programmet)

Besök länken "GRATIS självutvecklingsnyhetsbrev" nedan för att få fler artiklar. För min bakgrund, passioner och varför jag skriver artiklar som dessa, se: Dr JOY Madden

Video Instruktioner: [Weightlifting Fairy Kim Bok Ju] 'From Friendship to Love' Kiss Compilation♥ (Maj 2024).