Tid för en vårrengöring

• April 28, 2024

Ja, det är dags för en vårstädning, men detta kommer inte att vara din typiska vårstädning. Det är dags att avgifta och rengöra kroppen. Har du någonsin undrat varför du känner dig trött och tappar ner? Kan det vara din kropp som kräver en spolning eller avhållsamhet av vissa livsmedel?

Det finns så många skäl att överväga att spola ditt system. Din hälsa är det främsta skälet. Visste du att bara genom att ändra sättet du äter och maten du äter, att du kunde se förändringen av en helt ny person som står framför dig i spegeln?

Det finns många typer av böcker med ätnings- / avgiftningsplaner för dig att följa. Att äta efter färg är ett sätt att hjälpa din kropp att få vissa näringsämnen.

Låt oss ta en titt på livsmedel efter färg och se hur de kan hjälpa dig att avgifta kroppen och känna dig mycket bättre.

Röda livsmedel - Visste du att röda livsmedel kan betraktas som "åldrande livsmedel" Varför? Eftersom de vanligtvis stöder ett friskt hjärt-kärlsystem. Om du vet något om hjärtat, pumpar det blodet som ger näringsämnen till och från varje cell i kroppen.

Har du ett stressande ögonblick? Röda livsmedel har kopplats till att minska och vända oxidativ stress i kroppen. Oxidativ stress är ett tillstånd som tros påskynda din åldrande.

Så nästa gång du är i frukt- och grönsaksavsnittet, kanske du vill plocka upp ett eller två röda äpplen, ett par röda paprika, några körsbärstomater, mandel och jordgubbar för att följa med din vårsallad.

Orange Foods - ses ofta som immunförstärkande livsmedel. När virus och sjukdomar som orsakar bakterier vill täppa till ditt system, är det de orange matarna som kallas in för skadekontroll.

Du är inte främling för de orange matarna eftersom de flesta av er äter eller dricker dem ganska ofta. Apelsiner, morötter, apelsin paprika, yams och röda linser utgör denna lista. Mat som blomkål och vitlök är emellertid livsmedel som ökar immunförsvaret som hjälper din kropp att njuta av livlig hälsa.

Gula livsmedel hjälpa din kropp att bekämpa inflammation. Gurkmeja är en av naturens kraftfulla antiinflammatoriska livsmedel. Ingefära, ananas, safran, jungfru olivolja och gula chilipeppar är också bra livsmedel som hjälper till att reglera inflammation i kroppen.

Dessa livsmedel är rika på vitamin E, de innehåller antioxidanter och lägre enzymer i kroppen som är kända för att orsaka inflammation.

Gröna livsmedel är kärnan i varje avgiftningsrengöring. De innehåller klorofyll. Klorofyll har visat sig neutralisera fria radikaler och eliminera toxiner som tungmetaller och bekämpningsmedel som ger stress i kroppen.

Ingen detoxplan skulle vara komplett utan att ha grön dryck och / eller livsmedel i dess kärna. Du känner dem när du ser dem, broccoli, rosenkål, koriander, persilja, grönkål, spenat, grönt te och vetegräs är bara början på hur din lista skulle se ut.

Blå / lila livsmedel - innehåller en mängd antioxidanta näringsämnen som stöder din hjärna och centrala nervsystemet. Svarta bönor, björnbär, blåbär, plommon, aubergine och lila druvor är bara några av de livsmedel som hjälper dig att få en hälsosam kropp.

För att sammanfatta allt ...

Oavsett om du väljer att äta efter färg eller vet att du kan införliva färgens livsmedel i en hälsosam måltid, ger de dig ett bra sätt att spola kroppen av allt slam som har satt på din kolonvägg.

Det är det för den här veckan, som alltid ...

Hängiven till din skönhet

Julietts webbplats

//www.nyrajuskincare.com

Video Instruktioner: IT'S A PUPPY BALL PIT SURPRISE! | We Are The Davises (April 2024).