Vad är Bagua?

• Maj 19, 2024

BaGua, som är utvecklad av den åtttsidiga symbolen som används i hela den kinesiska kulturen, inklusive mest framträdande i Feng Shui, är en kraftfull kampsport som fokuserar på att läka kroppen genom andning och rörelser.

Bokstavligen översatt betyder BaGua "åtta triagram". Triagrammen är en viktig del av I-Ching och består av tre rader som var och en har ett annat antal och en kombination av trasiga och hela linjer. Den grova cirkeln som den gör när den pekas på alla sidor motsvarar riktningen för en kompass: norr, söder, öst, väst, nordost, nordväst, sydost, sydväst.

I kampsporter har BaGua, ofta kallad BaGua Ch’uan (nävar) för att skilja den från symbolen, funnits som en begravd konst i många andra kinesiska kampsportformer i århundraden. Det har bara nyligen hittat sitt sätt att stå på egen hand som en distinkt kampsportform.

Från sin namngivare kännetecknas BaGua av utövarens cirkulära rörelser. Kampsporten kommer att fullfölja cirklar i olika riktningar och rörelser över rummet i åtta stegsstanser. Rörelsen kombineras med handstrukturer som är avsedda att blockera, fånga eller attackera motståndaren. Den cirkulära rörelsen gör det möjligt för jaktflygaren att undvika direktattacker och befinner sig kunna dra fördel av motståndarens ”blinda fläckar”, som direkt bakom.

En person som tränar på BaGua kommer att fokusera på balans, flytande och kroppslig enhet för att tidisera rörelserna, andas och kliva alla i en. Tanken är att kontinuerligt röra sig med bilden av "flyta genom moln". Men låt inte skönheten lura dig, för när den utförs korrekt är konsten lika dödlig som någon annan kampsport.

Fokus på balans, flytande och kroppsenhet i kombination med de mjuka rörelserna med låg effekt gör detta till en idealisk stil för att främja läkning. Faktum är att många Tai Chi-skolor och klasser integrerar BaGua i sin utbildning för att komplettera det som redan lärs ut.

Video Instruktioner: VAD ÄR EN BA GUA? och hur förändrar den ditt liv? (Maj 2024).