Astma är ingenting att väsna till!

• April 30, 2024

När mina barn först fick diagnosen astma, var jag verkligen inte säker på var jag skulle börja med astmahantering. Medan läkarna var till hjälp var det snart klart att jag var tvungen att bli mer kunnig om denna sjukdom och hur jag skulle ta hand om mina barn. Det var när jag började processen med självutbildning om astma och astmahantering. Den här processen var till hjälp när jag fick diagnosen astma flera år efter att mina barn fick diagnosen.

Astmahantering är nyckeln till kontrollerad astma, må bättre och leva livet till fullo. Att hantera astma innebär att man undviker kända astmautlösare, medicinering, dagliga toppflödesmätningar, förblir fysisk fit och så frisk som möjligt.

Det tar tid och tålamod att hitta rätt blandning av mediciner och undvikande taktik för att hålla din astma stabil och kontrollerad. Det är där Astma är ingenting att vika på! kan hjälpa.

Astma är ingenting att väsna till! erbjuder tips och råd som jag har lärt mig genom åren när jag hanterar mina barn och min egen astma. Du lär dig hur du hanterar astma, med det ultimata målet att hålla din astma stabil och mer kontrollerad.

Ämnen som behandlas i den här e-boken ger dig en referenspunkt om var och hur du börjar omorganisera ditt liv med astma.
Här är en titt på kapitlen du hittar i den här boken:

Kapitel 1: Självutbildning: diskuterar fördelarna med att patienter och vårdgivare utbildar sig om astma. Ju mer du vet, desto mer säker kommer du att känna. Patienter klarar sig bättre när de tar en aktiv roll i sin egen vård.

Kapitel 2: Livet med astma: talar om hur du kan leva med astma varje dag, hur kronisk sjukdom kan påverka ditt liv och vad du kan göra för att hjälpa dig själv ta kontroll över ditt liv.

Kapitel 3: Hjälp med medicinska kostnader: diskuterar var du ska söka hjälp om du inte har råd med din hälsovård eller astmamedicin.

Kapitel 4: Att köpa astmamediciner online: ett av de mest effektiva sätten att kontrollera kostnaden för astmamediciner är att beställa dem från ett onlineapotek. Många onlineapotek är falska och / eller erbjuder falska astmamediciner till lägre priser. Men kapitel 3 förklarar vad du ska leta efter i ett ansedd apotek och hur du kan se till att du får rätt mediciner du behöver.

Kapitel 5: Sju tips för astmahantering: diskuterar relevanta tips för astmahantering. Dessa sju tips är grunden för framgångsrik astmahantering och att må bättre.

Kapitel 6: Undvik nattlig astma: titta på nattlig astma och hur man kan stoppa och / eller förhindra astmaproblem på natten.

Kapitel 7: Sju tips för tyst astma hosta: ger råd om hur man tystar en astma hosta utan att använda ytterligare mediciner, inklusive min mormors hemlagade naturliga host host sirap recept.

Kapitel 8: Skapa ett astmavänligt hem: våra hem är fyllda med astmautlösare! Det här kapitlet tittar på några vanliga triggers i våra hem och hur man kan bli av med dem.

Kapitel 9: Kontroll av kattens allergener: det här kapitlet innehåller några tips om hur du kan kontrollera kattallergener i ditt hem och vad du ska göra om du besöker ett hem med en katt.

Kapitel 10: Tillbaka till skolatips: här är några tips som hjälper dig och dina barn att få ett handtag om astma i skolan. Du hittar information om vanliga astmautlösare i klassrummet och hur du kan hålla barnens astma kontrollerad under deras skoldag.

Kapitel 11: Att resa med astma: Att resa med astma kan vara utmanande. Det här kapitlet erbjuder tips som hjälper dig att resa med din astma på ett säkert sätt genom att undersöka, planera framåt och mer.

Kapitel 12: Astma-fria semester tips: semestrar kan vara en rolig tid, men också utgöra en utmaning för astmatiker. I det här kapitlet finns tips om hur du kan ha en säker och trevlig semestersäsong medan du tar hand om din astma. Du hittar paketråd, tillsammans med länkar till onlineresurser för att planera en säker resa.

Kapitel 13: Astmasäkra presentidéer: Att köpa presenter till astmatiska nära och kära kan vara utmanande. Detta kapitel ger insikter om vilka gåvor som rekommenderas till astmapatienterna i ditt liv.

Kapitel 14: Gratis astmahanteringsappar: tar en titt på gratisappar som finns tillgängliga på iTunes och Google Play som erbjuder hjälp med astmahantering.

Ordlista: erbjuder definitioner av astmatermer som används i den här boken.

Astma Resources: erbjuder länkar till astma resurser på nätet, inklusive var man kan hitta prisvärda hälso-och sjukvård, läkemedelsföretag webbplatser, ett prov astma journal och handlingsplan mallar.

Amerikanska astmaorganisationer: kontaktinformation för stora astmaorganisationer i USA, inklusive webbplats, telefonnummer, postadresser och e-postadresser (där det finns tillgängligt).

Varje kapitel är skrivet på lättförståeliga engelska.

Detta är en uppdaterad version av "Astma-tips och råd", med ett bonusskapitel om gratisappar för att hantera din astma.

Astma Tips & råd

Nu finns det också på Amazon Astma Tips & Advice

Video Instruktioner: My Name Is Nobody | WESTERN | English | Free and Full Movie | Henry Fonda | HD | Spaghetti Western (April 2024).