Hinklistor och kroppsbild

• Maj 7, 2024

Jag har 150 artiklar på min hinklista. De sträcker sig från enkla föremål som att lyssna på alla TED-samtal till mer extravaganta som att åka till Paris och London. Vissa fokuserar på att utöka mitt sinne, som att ta testet för MENSA, medan andra helt enkelt handlar om att ha kul.

Jag tror så mycket på att leva dina drömmar (och det är ju allt som en hinklista verkligen är), att jag till och med har en webbplats för mina vänner där vi planerar månatliga evenemang.

Så varför skriver jag om hinklistor på en webbplats som är avsedd för kroppsbild? Hur sammanflätas dessa två begrepp?

De handlar båda om stolthet och stolthet i oss själva förbättrar vårt eget värde.

Varje gång vi uppnår ett mål får vi ett boost i våra tankar om oss själva. Vi börjar inse att vi kanske inte är lika mycket förlorare som vi trodde att vi var.

Sedan går vi ut och gör ett annat objekt på vår lista, vårt egenvärde växer ännu mer. Ju bättre vår egenvärde är, desto bättre har vår kroppsbild en tendens att bli.

Så hur gör du för att skapa din egen hinklista? Det enklaste sättet är att helt enkelt lista alla de saker du någonsin har velat göra, allt du har varit intresserad av, allt du har sagt "Someday I will ...". Sätt sedan SMART (specifika, mätbara, uppnåeliga, realistiska, tidiga) mål för hur du ska börja korsa objekt från din lista.

En annan metod är att föreställa dig att du står inför slutet av ditt liv. Tänk på de saker du inte vill ångra. Denna lista kanske inte är så äventyrlig som en stor drömlista, men den kan vara mer givande.

Om du behöver lite inspiration finns det många webbplatser som inte bara har vad andra gör utan också låter dig spåra dina framsteg online. Det finns idéer överallt. När du tittar på TV eller surfar på internet, gör anteckningar om platser som får din fantasi. Du kanske ser någon på en trapes bara för att inse att det är något du alltid velat göra. Var öppen för alla idéer.

Bjud in dina vänner att gå med dig. Vissa listor med hinkvaror är skrämmande. Jag upplevde personligen detta när jag bestämde mig för att dyka på himlen. Medan jag kunde ha gått själv, slutade jag med att cirka 20 vänner gick med mig. Bara ungefär hälften skulle gå ut ur planet, resten ville bara stödja oss. Medan vinden var för hög för att vi skulle hoppa den dagen, så slutade vi med det.

Våra drömmar är viktiga. De talar till oss från våra själar. Att förverkliga våra mål och drömmar får oss att må bättre om oss själva. De kommer att ge oss andligt näring och de kommer att hjälpa oss att inse vad ett underbart liv vi kan ha.

Video Instruktioner: Värmerekord i söder och snöfall i norr - Nyheterna (TV4) (Maj 2024).