Självkärlekens helande kraft

• Maj 2, 2024

Ofta ägnar vi mycket av vår tid på att tänka på andra människor. När vi är singel kan vi dessutom spendera mycket tid på att tänka på att hitta en kompis eller fylla vår tid så att vi inte behöver tänka på att komma hem till en tom lägenhet. Om vi ​​har varit ensamma ett tag kan vår självkänsla också drabbas när det inte finns någon där att dela en dag med eller för att få ett annat perspektiv på ett problem vi kan ha. Livet kan känna sig ensamt och isolerat.

Jag fick nyligen nyheter om att någon som jag kände hade gått utomlands. Hon var en produktiv och framgångsrik författare som också gav henne tid till människor i nöd. Hon hade varit sjuk länge och offentliggjorde inte nyheterna utom för de mycket nära vänner och familj.

Varje jag känner som också kände henne bor långt borta från mig, och jag kan inte åka utomlands för minnesstunden. Även om jag pratade med några vänner per telefon kände jag plötsligt väldigt ensam i min sorg. Ingen av mina omedelbara vänner hade någonsin träffat henne, så de hade ingen koppling till förlusten. De kunde bara trösta mig så bra de kunde. Jag kände plötsligt väldigt isolerad och längtade efter att vara i sällskap med bekanta ansikten. Jag kände mig förlorad och kunde inte sova särskilt bra den natten.

Jag tänkte på hur ung hon var och hur mycket hon hade åstadkommit i sitt korta liv. Hur sorgligt måste det vara för hennes föräldrar och andra nära och kära. Medan mitt sinne var konsumerat med tankar som dessa, började jag jämföra mitt liv och prestationer med hennes. Jag kom försiktigt upp varje gång. Tankar om vad jag borde ha gjort i mitt liv, eller saker jag inte gjorde, fyllde mig med ånger och förtvivlan. Jag började fråga om jag någonsin skulle förverkliga några av de många drömmar jag fortfarande har.

Då hände något. Precis som jag var på väg att försvinna i en djup depression och nå ut till något gödande att äta - tänkte jag plötsligt på alla saker som jag var tvungen att vara tacksam för. Jag tänkte på alla de underbara människor jag har i mitt liv som gör det bästa de kan när de uppmanas att vara en axel för mig att gråta på. Dessutom, när jag tillät mig att må bra om mig själv, insåg jag att jag bara gav efter för den sorg och förlust jag kände. Jag hade mer att glädja mig över, att ha känt den här personen alls och fått henne kort att få en ljusstråle in i mitt liv vid en tidpunkt som jag kände mig isolerad i ett främmande land. Hon tröstade mig med massor av historier som vi kunde dela med om att vara utland och många gånger hjälpte jag att må bättre om mig själv som ensam kvinna i nya kulturella omgivningar. Även om hon själv inte var singel (hon träffade sin älskling utomlands), kunde hon sympatisera med mig på ett sätt som aldrig var nedlåtande eller nedlåtande. Hon var bara en varm och kärleksfull person som älskade sig själv så mycket som hon älskade andra.

I min sorg insåg jag att älska mig var det bästa sättet att hedra hennes minne och det bästa sättet för mig att komma igenom den här tiden. Kraften i att älska sig själva kan verkligen förändra hur man ser världen. Det är kraftfullt och helande.

Video Instruktioner: Healande meditation med ängeln Rafael (Maj 2024).