Hemoglobinmättnad

• Maj 20, 2024

Hemoglobinmättnad är i huvudsak mängden syre som vårt blod transporterar till vår hjärna, våra organ och andra viktiga delar av vår kropp. Hög höjd och andra situationer kan äventyra mängden syre som vårt blod medför.

Först en kort diskussion om hur blod fungerar. Ditt hjärta pumpar, och med varje pump i ditt hjärta cirkulerar ditt blod runt din kropp. Blodet går genom lungorna och fylls med syre. Sedan bär det detta syre med sig, som ett tåg som transporterar last och släpper bort det längs vägen vid dess olika hållplatser. När blodet kommer tillbaka till hjärtat ges det en ny pump och skickas in i lungorna igen.

Ditt blod är inte bara en sak. Du kommer förmodligen ihåg röda blodkroppar och vita blodkroppar från din biologiklass. Ditt blod har olika komponenter. En komponent är hemoglobin som är en del av de röda blodkropparna. Det är detta hemoglobin som bär syre med sig. När hemoglobinet är fullt av syre kallas det oxihemoglobin.

Detta ger oss hemoglobinmättnad. Mängden syre som kommer in i hemoglobinet kan påverka kroppens hälsa. Låt oss föreställa oss att hemoglobinet är skadat av någon anledning och bara kan bära 10% av dess normala syrebelastning. Den går runt din kropp, levererar syre så bra som möjligt, men din hjärna, din lever och dina andra kroppsdelar svälter alla efter syre. Det är viktigt att din hemoglobinmättnad fungerar som den ska, så att din kropp kan få syret den behöver.

Detta händer faktiskt i höga höjder. Dina blodkroppar har mindre syre i varje cell ju högre du går. Om du stannar på den högre höjden under tillräckligt länge reagerar din kropp genom att göra Mer röda blodceller. Så din kropp försöker se till att en stabil mängd syre fortfarande cirkulerar i ditt system.

Din kropp kan naturligtvis bara dra ut så många röda blodkroppar. Det finns en mycket riktig "dödszon" - ovanför en viss punkt kan din kropp inte hålla jämna steg. Så över 26 000 fot kan du inte leva på lång sikt. Du kan bara gå upp för att besöka.

Idrottare utnyttjar till och med kroppens handlingar i hög höjd. De går medvetet upp till en högre höjd, så deras kropp gör mer röda blodkroppar i kompensation. När de sedan sjunker till normala nivåer har de i själva verket mer röda blodkroppar i kroppen än andra idrottare, och därför mer syre för att driva musklerna.

När ditt blod först tar upp syre kan hemoglobinmättnaden vara 98%. När ditt blod går runt och levererar syre är det nere till cirka 75%. Om du tränar hårt kan du till och med få det ner till 25% -området.

Fingertippanordningar - som läser nivåer genom nageln - kan berätta vad din syremättnadsnivå är.

För att bestämma dina egna syremättnadsnivåer, vill du få en fingerpulsoximeter.


Lisa Sheas bibliotek med lågkolhydratböcker