Barn och teknik - tips för säker användning

• Maj 5, 2024

Barns selektiva hörsel förvånar mig alltid, särskilt när tekniken är inblandad. Nyligen var jag tvungen att använda teknik för att få bort min teknik och tillbaka till den interaktiva världen i hennes familj. Det var i det ögonblicket som jag insåg att det fanns en enorm störning i styrkan.

Min äldsta dotter var på sin dator. Jag kommer med vänner - från en överordnad godkänd IM-lista. Efter att flera samtal med hennes namn inte besvarades, gick jag till dörren till hennes rum och kallade hennes namn igen. Där var hon vid sin dator. Hennes fingrar klickade bort. Hennes ögon limmade på skärmen. Och en liten "ping" som ekade i rummet utan medvetenhet om att en annan människa var tio meter bort. Innan jag exploderade av frustration, plötsligt Aha! inträffade. Jag sprang till min dator, tryckte på IM-knappen och skrev "Hej ... söt tjej på datorn, du är hjärtligt inbjuden till köket för ett mellanmål." Till hennes kredit skrattade hon och kom ner trappan med mig.

Det är verkligen häpnadsväckande hur mycket teknik vi använder på en dag och hur förlamade vi blir när strömmen går ut eller batterier plötsligt dör! Du behöver bara ställa dig själv några enkla frågor som hjälper dig att avgöra om tekniken tar över ditt liv på bekostnad av din familj. Vet du till exempel vad dina barn gör när du är online eller i telefon? Vad gör du när dina barn lyssnar på sina iPods eller spelar GameCubes? Tycker du att du pratar i telefon när du kör eller går in i en butik? Är dina barn med dig under dessa tider? Känner du dig irriterad i en butik eller kafé när andra är på telefonen?

Vi kan komma ihåg livet före tekniken; våra barn kan inte. Så vi måste lära dem hur de kan kopplas ur mer och arbeta med dem för att hålla kontakten med riktiga människor och verkliga aktiviteter. Här är några idéer som hjälper din familj att ha lite teknikfri tid:

* Boka när du använder teknik, TV, telefon, dator, IM, MP3 och se om det finns sätt att använda det mindre.
* Ge dina barn tillåtelse att bugga dig om du använder för mycket teknik, men de måste veta att du kommer att bugna dem tillbaka om de använder det till extremer.
* Försök hitta minst ett lågtekniskt sätt för din familj att ansluta varje vecka.
* Var en bra förebild för dina barn. Undvik att använda telefonen offentligt om det inte är en verklig nödsituation, och även då hitta en privat plats att prata med för att inte störa andra omkring dig. Undvik att bära öratelefoner när du kör, cyklar, går på gatan. Och håll kontakten när du kör.
* Motstå frestelsen att använda telefonen i bilen.

Detta är inte bara en fråga om social korrekthet utan har faktiska medicinska och beteendeeffekter. Det växer oro över inverkan av kommersialism och reklam på våra barns växande sinnen och den sociala och beteendeeffekten av för mycket skärmtid. Av dessa skäl rekommenderar American Academy of Pediatrics att begränsa all skärmtid till 1-2 timmar om dagen. Detta gäller alla skärmar: TV, DVD / video, dator, telefon, videospel, MP3-spelare.

Flera studier har visat en stark korrelation mellan ökad skärmtid och hälso- och säkerhetsfrågor, särskilt med tweens och tonåringar: social isolering, dåliga kamrat- och familjerelationer, barnfetma och exploatering. Om något av dessa problem uppstår med din tonåring eller tonåring, kontakta din barnläkare för råd. Ju tidigare du ingriper och kopplar ur ditt barn, desto tidigare kan du hjälpa dig att leda dem tillbaka till den verkliga världen att engagera sig med människor och inte pluggar.

Video Instruktioner: Överläkarens bästa tips mot förkylningar - Malou Efter tio (TV4) (Maj 2024).