Naturens effekt på barn

• Maj 19, 2024

Att läsa Louvs sista barn i skogen påverkade mig djupt. Hans idé om en självbegränsad ”naturundersökningsstörning”, men inte erkänd av någon medicinsk eller psykologisk organisation just nu, är meningsfull. Jag kan ärligt säga att jag håller med teorin om att det ökande antalet fall av ADD och ADHD delvis beror på att barn tillbringar mindre tid utomhus. De tillåter inte tiden att "träna" den fysiska och mentala energin som de samlar varje dag. Det är meningsfullt för mig att denna upphettade energi skulle leda till oförmågan att stilla eller att koncentrera sig.

Innan någon blir uppmärksam på detta uttalande, förstår jag att detta inte är den ENDAST bidragande faktorn till ADD och / eller ADHD hos barn. Jag förstår också att det finns vissa fall av ADD och / eller ADHD som kräver medicinering.

När jag var liten bodde vi i en förort som backade upp till skogen med en bäck som rann igenom dem. Det fanns ett hus på hörnet med ett stort damm i trädgården och tre gator var över skogen som ledde ner till floden. På sommaren tog vi picknicklunchar till skogen och spelade på "Elephant Rock", så kallade för det var "så stort som en elefant." Vi gick längs bäcken och följde den tillbaka till dammen, där vi skulle titta på grodorna och små fiskar simma. På våren väntade vi medvetet på dagen då grodaäggarna skulle kläckas och bli små gröna grodor som invaderade våra gårdar. På våren fanns det ett par gånger att vår far tog hem grodpinnar och vi satte dem i ett barns plastpool så att vi kunde se dem växa ben och tappa svansen och bli en helt annan groda. Vi fångade ödlor och fick veta att vi inte kunde plocka upp dem i svansen; skrattade åt ekorrarna som lekte i träden; och lyssnade på cikadaorkestrarna som svepte från en trädtopp till nästa.

Ja, vi hade skinnade knän, spraya vrister och ibland värre. Den yngsta av flickorna som bodde bredvid var otroligt benägna och om någon skulle bli skadad var det henne. Konstigt nog stoppade bandage och sömmar oss aldrig. Även när vi hade problem och inte fick gå på våra utflykter, satt vi i trädgården, under trädet som låg på staketet mellan våra hus, pratade, kör våra Matchbox-bilar på vägar som ledde genom staketet och försökte att gräva ett hål som skulle ta oss till Kina. Ja, våra fantasi var livliga - men vi fick inte problem för det!

Enligt Louv finns det tre skäl till att barn lider av ”naturunderskottstörning”. De inkluderar rädsla föräldrar, brist på tillgång till naturområden och "locket på skärmen." Han fortsätter med att säga att den första anledningen är föräldrarnas rädsla. Han föreslår inte att föräldrarnas rädsla är orimliga. Barndragningar och efterföljande fysiska och sexuella övergrepp, tillsammans med barnmord, är mycket skrämmande idéer för föräldrar. Det är mycket rimligt att tro att barn inte kan vandra genom skogen som vi gjorde när jag var barn. Det är dock inte orimligt att tro att föräldrar kan schemalägga sin ”kvalitetstid” med sina barn utomhus. En familjepicknick eller vandring i den lokala parken när föräldrar kan gnista sina barns fantasi med intressanta fakta som leder till fantasifyllda berättelser om varelser som bor i skogen kan vara lika stimulerande för ett barn som möjligheten att utforska ensam.

När mina barn var små, gick jag med dem till floden nära vårt hus. Vi gick på dagen när vi kunde se hur flodströmmarna rinner över klipporna, virvlande till virvlar och bosatte sig i pooler nära stranden. Vi gick tillsammans i grunt, så att de kunde känna hur strömmarna förändrades och hur även det som tycktes vara fortfarande vatten hade en ström under ytan. Vi pratade om varelserna som bodde i vattnet och längs bäcken och följde en gång en fältmus på sin stig av stigar som ledde igenom trädennas rötter när flodvattnet var lågt. Vi skulle åka till Congaree National Swamp på Owl Prowls och vi gick till och med en gång när floden hade översvämmat så att de kunde se hur det stigande vattnet hade tvingat alla typer av små djur från sina vanliga hem och upp på strandpromenaden på jakt efter skydd. Vi skulle sitta på min bilhuva i skymningen och lyssna på syrsorna när de ställde in sig för insektsorkestern och lyssnade på cikaderna att gå med i och försöka gissa vilken trädtopp som skulle klicka i nästa. Bilhuven var också det perfekta stället att vänta på en meteordusch. Vi tog utflykter nattetid till floden och märkte hur oskyldiga trädstubbar under dagen kunde se ut som en raggig varg som blockerar vår väg på natten. Vi tittade på glödmaskarna som glödde i en filt på flodstranden, upptäckte träskgas (eller kommer-o-the-wisp) och lyssnade på fisken (eller var de?) För att plaska i vattnet.

Kom ihåg att jag är ensamstående förälder. Under tiden jag gjorde dessa saker med mina barn arbetade jag i en bank, 40+ timmar i veckan, övervakade 40 individer och många projekt. Jag tog med mig jobb hem ibland.Jag fick reda på att när jag planerade dessa tider med mina barn gick jag inte bara till deras fantasi och hjälpte dem att utveckla sin kreativitet (och en kärlek till naturen), utan jag gav mig också värdefull tid att stressa av. Naturen är en lugnande och effektiv helare för ett stort antal sjukdomar för unga och gamla.

Det ger oss bristen på enkel tillgång till naturområden för utforskning och nästa veckas artikel.

Video Instruktioner: Relaxing Music for Stress Relief. Meditation Music for Yoga, Healing Music for Massage, Soothing Spa (Maj 2024).