Nyårsupplösning - Dina verktyg

• Maj 10, 2024

Det finns några få saker du behöver för att göra ditt nya års upplösning mer användarvänlig. Här är vad de är, varför du behöver dem och hur jag föreslår att du använder dem.

Vi har tidigare diskuterat tre områden i din installationsprocess: Vem; Varför; och vad. De har vardera frågor som du måste ta din egen personliga inventering för att upptäcka de verkliga svaren på och testa om de kokar ner för att vara temporära eller långtgående. Låt oss nu titta på 'Vad' från en mer praktisk synvinkel.

Vad du kommer att behöva:
Skaffa en dagbok, anteckningsbok eller något du utpekar uteslutande för ditt nyårs resolution och något att skriva med. Om du är mer teknisk inriktad och det fungerar för dig kan du använda ett tankekartprogram, en digital dagbok eller vad som helst annat flyter din båt. Jag ger dig ett av de verktyg jag använder i slutet av denna artikel.

Överst på varje sida ska du placera följande:

Sida 1: "Min vision"
Sida 2: "Min ritning / vägkarta"
Sida 3: "Mina verktyg"

Du kan ta denna layout och tillämpa den på vilken upplösning du vill uppnå [det är inte begränsat till din diet]:

Sida 1
Sidtitel: My Vision
Kropp: Min vision är att ...
Skriv det helt enkelt. Vilka är dess detaljer? - beskriv dem i full färg och detaljer..

Svara på dessa frågor:
Hur känns din vision?
Vad ser det ut som?
Hur påverkas andra av det? [det är inte en skrivfel som jag valde "påverkad" eftersom min vision kommer att "påverka" de den rör vid.]
Varför måste visionen uppnås genom mig? Varför måste jag lyckas?
Varför lever denna vision?

När din vision utvecklas och du får mer detaljer kan du komma tillbaka till den sidan och ändra, lägga till och / eller justera uttalandet, men jag är säker på att du får bilden. Att formulera ditt syfte / vision är viktigt eftersom du måste se det från en riktig plats för att den ska bli en visceral upplevelse.

Gå nu till sida 2.

Sida 2
Sidtitel: Min plan / vägkarta
Kropp: Vilken riktning behöver jag gå för att se min vision bli verklighet?

Vad är anvisningarna du behöver ta för att komma från punkterna A till Ö?
Vilken typ av system måste du ha på plats?

Vad har något av detta att göra med en upplösning för en ny vegetarian / frisk diet!?

Gå till sida 3 så ser du.

Sida 3
Sidtitel: Mina verktyg
Kropp: För att uppnå / uppfylla min vision / syfte till högsta nivå behöver jag ...

Vad kommer du att behöva för att göra din resa framgångsrik och hur ska du använda dem?

Här är där allt samlas. Din upplösning, oavsett vad den än är, är eller borde baseras på eller förankras i din "stora bild". När det är så kan du placera det i sitt rätta perspektiv. Du ser det som en av många verktyg du kommer att använda för att "framgångsrikt" nå ditt öde, men inte som själva ödet.

Så här fungerar det...

Titta på ditt öde som ditt varumärke och dina verktyg [dvs. ditt nyårs resolution etc.] som de uppgifter som måste slutföras för att nå ditt märke. Kom ihåg ... de är bara de nödvändiga stegen du behöver vidta, utan att det är positivt eller negativt kopplat till dem, för att komma dig närmare ditt märke.

Låt oss nu titta på det utifrån din diet. Här är scenariot:

Du upptäckte ditt syfte eller en aspekt därav. Du har isolerat hur du behöver komma dit.
Nu vill du komma dit i ett stycke, så säker som möjligt, frisk, vaken, full av energi etc. Du vill kunna utnyttja det mesta och undvika så mycket driftstopp som möjligt. Så du kartlägger de bästa sakerna du kan göra för att stödja och förbättra din process: bästa utbildning; bästa diet; bästa träning; bästa tekniker; bästa stöd på alla sätt du kan fundera över.

Du förbereder och ställer in din scen för att få bästa avkastning på din investering. Du tar inga genvägar, istället slutför du uppgifter på din lista, din upplösning är en av dem och du gör det till ditt öde. Det är den roll din diet spelar i hela tingen. Det är för att hjälpa dig bättre att uppnå din anledning till att vara här. När du närmar dig det ur denna synvinkel behöver du inte längre använda din viljestyrka... du måste helt enkelt se till att du fullbordar uppgifterna på din att göra-lista. INGEN STRESS!

Som lovat, här är online-programvaran jag använder när jag behöver brainstorma och kartlägga saker. Jag tror att du verkligen älskar det.



Gå med mig nästa gång när jag ger dig mer till denna ständigt utvecklande saga om att sätta upp ditt nya års resolutioner för framgång.

För mer information eller för att få en av dina frågor besvarade, släpp mig en rad, stanna in på mitt forum, gå med i mitt vegetariska resursnyhetsbrev och håll dig definitivt inriktad när jag ger dig fler artiklar som hjälper dig enkelt att uppnå ditt bästa, hälsa och välbefinnande och helhet under hela din diet.

Som alltid ... Det har varit mitt inre glädje att dela med dig.
Tills nästa gång...