Självbegränsande tro och måluppnåelse

• April 30, 2024

I boken Stäng bara upp och gör det: 7 steg för att erövra dina mål, Brian Tracy berättar historien om en baby elefant som är bunden till en post med ett rep. Den lilla elefanten försöker gång på gång att släppa sig fri, men kan inte göra det. Med tiden och efter många nederlag börjar elefanten tro att den aldrig kommer att fly från träldom. Även efter att elefanten når vuxenstorlek, om samma rep är knutet runt benet, känner elefanten lika hjälplös som den gjorde som en baby. Även om en fullvuxen elefant med fem ton lätt kan slippa fri, går den inte längre än repets gränser eftersom den tror att den inte kan.

"Barnet elefanten utvecklade" den största malaise av det moderna ordet, vad psykologer kallar lärda hjälplöshet, "skriver Tracy som hävdar att 80% av befolkningen lider av samma plåga av passivitet.

Om du är medlem i den 80% -gruppen, Håll bara käften och gör det ger råd om hur du ändrar ett självbegränsande tankesätt. Först ta ansvar. Tracy säger att om du upprepar orden "Jag är ansvarig" stängs frasen automatiskt av negativa känslor. "Du kan inte säga" jag är ansvarig "och vara arg, orolig eller rädd samtidigt." Jag måste hålla med Tracy här. När saker och ting går dåligt är det rätt att ta ansvar om du verkligen har fel, men det känns inte alltid bra. Vidare kan du ta fullt ansvar för dig själv, inte skylla på en annan själ för din livssituation och vara livrädd, orolig och rasande samtidigt.

En annan sak som jag inte höll med om var Tracy's teori om att "livets verksamhet är eliminering av negativa känslor ... Om vi ​​bara kan bli av med våra negativa känslor bör våra sinnen automatiskt fylla med positiva känslor av fred, glädje och lycka, " han skriver.

Om vi ​​befri oss från alla negativa känslor skulle vi inte längre vara mänskliga. Jag föredrar råd från Adam Hamilton i Orädda. Hamilton säger att negativa känslor är ett faktum i livet och istället för att fokusera på det meningslösa elimineringsföretaget, hjälper Hamilton i sin bok läsarna att förstå och hantera oproduktiv oro, rädsla och oro.

Medan jag hade problem med vissa delar av Håll bara käften och gör det Jag tycker alltid om när Tracy gör det han gör bäst - hjälper läsarna att eliminera förhalning, utveckla goda vanor och vidta åtgärder som leder till prestation och framgång. Du bör vara medveten om alla självbegränsande övertygelser och arbeta med att övervinna eller hantera dem för din sinnesfrid. Under tiden kan du fortfarande uppnå mål, även om det är självbegränsande övertygelser. Åtgärder är den viktigaste ingrediensen för att uppnå mål.

"Hemligheten med framgång har alltid varit densamma," skriver Tracy, "kom igång och fortsätt. Om du kan göra dessa två saker, varje dag, finns det inga gränser för vad du kan uppnå. ”

jag lånade Stäng bara upp och gör det: 7 steg för att erövra dina mål av Brian Tracy från det lokala biblioteket.