Vanliga astmautlösare

• Maj 20, 2024

Astmautlösare är ämnen som orsakar irritation av luftvägar och lungor, vilket leder till försämrade astmasymtom. Astmautlösare varierar från person till person, där vissa människor är mer känsliga för vissa triggers än andra. Triggers kan också variera efter miljö (inomhus och utomhus), från säsong till säsong och även med väderförändringar. Exponering för astmautlösare kan leda till omedelbar astmaproblem, eller det kan ta upprepad exponering under en längre period innan din astma förvärras. Astma kan inte botas, men undvikande av astmautlösare är en del av astmahantering, som är nyckeln till att hålla din astma under kontroll och stabil.

Lista med vanliga astmautlösare (inte en uttömmande lista)

• allergener: som husdjurskall, damm- och dammkvalster, mögel, pollen och till och med livsmedel kan leda till en astmaflammning eller attack. De som har allergisk astma reagerar vanligtvis på dessa vanliga allergener och måste strikt undvika dessa ämnen för att hålla sin astma under kontroll.

• Väderförändringar: temperaturförändringar, fuktighetsnivåer och andra väderförändringar kan orsaka en märkbar eller drastisk ökning av astmasymtom.

• Stark lukt och ångor: parfymer, kemiska ångor (klor m.fl.), målade ångor, ångor från vägarbetet och till och med rök (från fabriker, rökning, begagnad rök, etc.) kan få en plötslig astmaflammning eller attack hos personer som har känsliga luftvägar.

• Partiklar: består av fina partiklar från 10 mikrometer eller mindre. Partiklarna kan vara naturliga eller konstgjorda och inkluderar damm, pollen, mögelsporer, luftföroreningar, sot, kemikalier och mer. Dessa fina partiklar inhaleras lätt djupt in i lungorna, där de placeras i lungvävnaden, vilket orsakar irritation, inflammation och svullnad. Denna irritation leder ytterligare till att astmasymtom försämras och kan till och med leda till astmaattacker.

• Luftvägsinfektioner: bihåleinfektioner, RSV, bronkit, förkylning och andra luftvägsinfektioner kan orsaka astmaflammor och attacker.

• Starka känslor: starka känslor (lycka, sorg och ilska) tillsammans med stress kan orsaka en ökning av astmasymtom. Till exempel, när en astmatisk skrattar eller gråter, kan de gå direkt in i en astmaström eller attack.

• Övning: Vissa människor har astmaproblem endast när de tränar. Detta kallas övningsinducerad astma. Denna form av astma kan bringas vidare genom att andas in kall, torr luft (som att träna utomhus i kalla temperaturer, genom att andas in varm, fuktig luft (som du hittar på ett gym eller i en sluten pool). Stränga övningar, såsom jogging eller annan aerob träning, kan leda till astmaattacker på grund av hårt andning Symtom på övning inducerad astma försvinner vanligtvis snabbt efter att träningen är avslutad.

• mediciner: vissa mediciner (t.ex. astma) kan orsaka astmaproblem hos astmatiker som antingen är allergiska mot vissa ingredienser i medicinen. Vissa mediciner som kan orsaka astmaproblem är aspirin, NSAIDS (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel) såsom ibuprofen och naproxen; beta-blockerare som används för att behandla hjärtsjukdomar, migrän, högt blodtryck och glaukom; ACE-hämmare som används för att behandla hjärtsjukdomar och högt blodtryck. Om du har fått ordinerat ett visst läkemedel som du tror förvärrar din astma, var noga med att prata med din läkare om dina observationer och problem.

Astmautlösare kan vara vilken substans eller partikel som helst som orsakar en astmaflammning eller attack. Du kanske bara har en trigger, men kan ha flera triggers. Att känna till dina triggers kan hjälpa dig att undvika försämrade astmasymtom och astmaattacker. Att undvika exponering för dina astmautlösare är en del av en astmahanteringsplan som hjälper till att hålla din astma stabil och under kontroll under det mesta.

Kolla in min nya bok Astma's Nothing to Wheeze At!


Nu också tillgänglig på Amazon Astma's Nothing to Wheeze At!

Video Instruktioner: Rob Knight: How our microbes make us who we are (Maj 2024).