Kväll Primrose Oil och Conception

• Maj 19, 2024

Evening Primrose Oil (EPO) har varit ett populärt befruktningshjälpmedel i åratal. Forskning visar dock inte mycket effektivitet. Och det är tider i månaden att det definitivt inte är en bra idé.

Det är en naturlig olja tillverkad av frön från en vacker gul vildblomma så kallad eftersom den blommar på kvällen snarare än på morgonen. Oljan har alla slags påstådda användningsområden, varav en är som ett fertilitetshjälpmedel.

EPO innehåller en omega-6 essentiell fettsyra som kallas gammalinolensyra, eller GLA. Förväxla inte detta med omega-3-fettsyror, som finns i fiskoljor, och som de flesta amerikaner bör ta. Omega-6-fettsyror överbättras i den typiska västra dieten.

Studier för EPO för befruktning har inte varit mycket lovande. I England är emellertid EPO den första behandlingen för bröstsmärta. Det används också för eksem, och för den användningen har det några ganska bra stödstudier. Andra användningar inkluderar artrit och diabetisk neuropati. För att vara rättvis är det svårt att hitta bra data om växtbaserade behandlingar --- läkemedelsföretag studerar dem inte eftersom de inte kan patentera örten. Det gör att enskilda forskare eller hälsomyndigheter kan sponsra studier, och det tar pengar.

Varför tror folk att det kan hjälpa till med befruktningen? Det påstås förbättra livmoderhalsslemet. Jag kan inte hitta några studier för att stödja det, men jag hittade många människor som visar det för detta bruk. Förmodligen, om du har brist på omega-6-fettsyror, kan ditt livmoderhalsslem vara fientligt. Nåväl, återigen är det få amerikaner, om några, saknar omega-6-fettsyror. Problemet är faktiskt att vi får för mycket omega-6 och inte tillräckligt med omega-3, och det finns en balans mellan de två i våra kroppar som är nödvändig.

Alternativ för att förbättra din livmoderhalsslem om du till exempel är på Clomid skulle vara att prova guaifenesin (den aktiva ingrediensen i vanlig Robitussin) och mycket vatten. Det finns bättre data för guaifenesin än EPO för denna användning. Genom att öka din hydrering, i allmänhet, tuntar slem i hela kroppen också.

Om du bestämmer dig för att försöka, ta det bara upp till ägglossning. Att ta det efter ägglossningen kan orsaka livmodersammandragningar, vilket skulle hämma implantation om det finns ett embryo som försöker bosätta sig i.

Video Instruktioner: NEW Additions in Our Skincare Routine ✨ | For Dry, Combo, Sensitive & Oily Skin Types (Maj 2024).